پوستی سالم است که باز بودن منافذ پوست آن در حد نرمال و عادی باشد و عاری از هرگونه جوش، تاول و … باشد. پوست زیبا و سالم عاری از هرگونه لک است و رطوبت کافی دارد و سلول‌های آن قدرت‌ ترمیم و بازسازی دارد. برای شادابی پوست، پاک‌سازی پوست  بسیار موثر است.
امروزه محصولات آرایشی و بهداشتی مانند کرم‌ها و لوسیون‌های شیمیایی در بازار موجود هستند، اما اکثر مردم ترجیح می‌دهند که از داروها و روش‌های گیاهی برای حفظ و سلامت پوست خود استفاده نمایند. ما در این مقاله سعی بر این داریم که راه‌های گیاهی مختلفی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم تا مورد استفاده‌ی شما قرار گیرد و در ادامه با بهترین و جدیدترین دستگاه پاک سازی و جوان سازی پوست فیس آپ نیز آشنا خواهید شد. پس ما را همراهی نمایید.

فیلم رفع تیرگی بدن با فیس آپ

اهمیت پاک سازی پوست

شفافیت پوست برای بسیاری از افراد حائز اهمیت است و بیشتر افراد به دنبال پاکسازی پوست  هستند. پاکسازی پوست سبب می شود تا پوست شما جوان تر شده و در پی آن اعتماد به نفس شما نیز افزایش پیدا کند. می توان گفت تنها راه پاکسازی پوست و درمان بیماری پوستی، پیدا کردن مشکل درون بدن و حل مشکلات در مورد بیماری هاست. برخی بیماری ها نظیر بیماری های کبدی می تواند پوست شما را دچار مشکل کند و سلامت و زیبایی شما را به خطر بیندازد.
درست کردن لوسیون یا ماسک پوست و مو از مواد طبیعی می تواند وقت گیر و دشوار باشد اما اثرات درمانی منحصر به فردی از خود به جا می گذارد که امتحان کردن آن ارزش دارد.
قطعاً تا به امروز مواد بهداشتی طبیعی و محصولات آرایشی با منشاء گیاهی زیادی را دیده اید و یا حتی از آنها استفاده کرده اید. محصولاتی که با کمک مواد طبیعی در طبیعت تهیه می شوند کمترین عوارض را بر روی پوست داشته و شادابی و نشاط را برای شما به ارمغان می آورند. اگرچه آماده کردن و تهیه ماسک های لایه برداری صورت از این ماده طبیعی کمی وقت گیر و دشوار است اما اثرات درمانی منحصر به فرد این مواد طبیعی قابل توجه می باشد.
پوست سالم دارای چندین ویژگی می باشد. پوست سالم باید شفافیت و روشنایی کافی باید داشته باشد و منافذ باز آن در حد طبیعی و نرمال باشد. این پوست باید عاری از هرگونه ورم نظیر جوش و تاول باشد و هیچ گونه لکی بر روی آن دیده نمی شود. البته رطوبت پوست هم نباید فراموش شود.

پیشگیری بهتر از درمان

به کمک پاکسازی پوست و حذف عوامل مزاحم از روی آن، از بروز هرگونه آسیب پوستی مانند پوسته پوسته شدن، خشکی بیش از حد، تولید سبوم بیش از حد و به دنبال آن بروز جوش و آکنه جلوگیری کرده‌ایم. لایه برداری صورت، راهکاری ایده آل به حساب می‌آید که از بروز هر گونه جوش، لکه وآسیب و معضل احتمالی به صورت جلوگیری می کند.

لایه های پوست

پوست از سه لایه تشکیل شده که عبارت است از اپیدرم، درم و هایپودرم. اپیدرم بیرونی ترین لایه پوست است که سطحی ضد آب را ایجاد کرده و رنگ بدن را مشخص می کند. درم در زیر اپیدرم قرار دارد و حاوی بافتی سخت، فولیکول های مو و غدد عرق می باشد. هایپودرم بافت زیر جلدی و بسیار عمیق تر بوده و مملو از چربی و بافتهای پیوندی است.
رنگ پوست توسط سلولهای خاص بنام ملانوسیت ها ایجاد می شود که ملانین رنگدانه را تولید می کند. ملانوسیت ها در اپیدرم قرار دارند.

عوامل تاثیرگذار در روند پیری پوست

• بی خوابی
• تغذیه نادرست
• نور خورشید
• استعمال دخانیات
• مصرف الکل
• مصرف برخی داروها

چگونه پاک سازی پوست کنیم

 پاکسازی در شب به تنهایی کافی نیست و صبح‌ها نیز باید انجام شود. این توصیه به این دلیل است که پوست در طول شب نفس می‌کشد و سبوم و دیگر آلودگی‌های فیزیولوژیک را دفع می‌کند و آلودگی‌های رختخواب و ترشحات گوش نیز روی پوست جمع می‌شوند. از همین رو، شستشوی درست و پاکسازی پوست اولین اقدام زیبایی پس از بیدار شدن از خواب خواهد بود.
پاکسازی پوست در هر حال حتی اگر هیچ‌ گونه کرم یا مواد آرایشی‌‌ استفاده نشده باشد یا حتی اگر فرد تمام روز در منزل باشد و از خانه خارج نشود باید انجام شود. موادی که برای لایه برداری صورت استفاده می‌شوند باید با توجه به جنس پوست انتخاب شوند و انتخاب نادرست ممکن است باعث ایجاد عارضه برای پوست شود. پاکسازی را باید روزانه، هفتگی و ماهانه انجام داد.
پاکسازی روزانه با توجه به پوست فرد می‌تواند در پوست‌های چرب 2 بار در روز صبح و شب و در پوست‌های خشک و مختلط یک‌ بار شب به شب انجام شود. با توجه به نوع پوست می‌توان از تونر و شوینده‌های غیرصابونی مانند ژل‌های شستشو و پن‌های شستشو استفاده کرد. استفاده از مرطوب‌ کننده بعد از پاکسازی همیشه لازم است. توجه کنید همواره از پاک‌ کننده‌ها و مرطوب‌ کننده‌های مناسب پوست خود استفاده کنید.
پاکسازی هفتگی معمولا بعد از حمام باید انجام شود که شامل استفاده از لایه‌بردارهای مکانیکی (اسکراب) و ماسک صورت است. اسکراب‌ها با توجه به نوع پوست تفاوت دارند. اسکراب کردن یا لایه‌برداری صورت بعد از حمام برای پاکسازی پوست‌های پیر و مرده از سطح پوست است.
لایه برداری صورت با ماسک صورت انجام می شود. ماسک‌های صورت را می‌توان به صورت آماده یا در منزل با میوه و سبزیجات در دسترس همراه سفیده تخم‌مرغ یا روغن زیتون تهیه کرد.

پاکسازی و جوانسازی پوست در طب سنتی

پوست از جمله مهمترین بخشهای بدن انسان است که نه تنها موجب زیبایی و طراوت انسان است بلکه موجب محافظت بدن از تهاجم میکروبها نیز می شود و به تنظیم دمای بدن انسان کمک کرده و انواع حواس از قبیل گرما، سرما و درد را در خود جای می دهد.
برای پاکسازی پوست روش های متفاوتی وجود دارد که یکی از این روش ها پاکسازی پوست با طب سنتی است. بهترین مواد غذایی که می تواند برای زیبایی پوست و خوش رنگ بودن پوست موثر باشد، عصاره گوشت، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3 وعده در صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. لازم به ذکر است که این مواد خون ساز هستند و می توانند کم خونی شما را برطرف کند.
پاکسازی پوست و لایه برداری صورت به روش های طبیعی و سنتی، می تواند جوان سازی و شادابی پوست را به همراه داشته باشد. انجام پاکسازی پوست با روش های تهاجمی، کم تهاجمی و لیزری نیز صورت می پذیرد که در ادامه طب مدرن یعنی فیس آپ مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

پاکسازی پوست با تغذیه

پاکسازی پوست با تغذیه در واقع یکی از روش های اساسی در طب سنتی به شمار می رود. در این زمینه دانشمندانی نظیر حکیم ابن سینا و حکیم رازی در کتاب خود به استفاده از زرده تخم مرغ در وعده های متفاوت، استفاده از فلفل و زعفران بسیار تاکید کرده است.
یکی از مهمترین عواملی که شفافیت پوست را به‌ همراه دارد، تولید خون سالم در بدن و سلامت کامل کبد به‌ واسطه تغذیه صحیح و سالم است؛ پاک‌سازی بدن از صفرای زائد می‌تواند به شادابی و طراوت پوست و همچنین کاهش زردی پوست کمک کند.
پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مثل غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سس‌ها، مواد غذایی سرخ‌کردنی، شکلات و غذاهای فست‌فود و حاضری از جمله ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها برای کنترل صفرا به‌ شمار می‌آید. نوشیدن آب انار یا جوشانده عناب نیز می‌‌تواند به پاک‌ سازی و تصفیه خون در بدن کمک کند.

پاکسازی پوست به صورت طبیعی

پاکسازی پوست و لایه برداری صورت به صورت طبیعی با استفاده از بخور و ماسک امکان پذیر است. یکی از روش های عالی که برای برطرف کردن جوش های سرسیاه استفاده می شود، بخور گیاهی گل بابونه است. برای تهیه بخور کافیست تنها ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری گیاه خشک شده گل بابونه را درون دو لیوان آب جوش ریخته و آنرا بر روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس صورت خود را بر روی این بخار بگیرید. مراقب باشید و فاصله ایمنی را حفظ کنید تا بخار به پوست صورتتان آسیبی نرساند. درمانگران طب سنتی معتقد هستند که استفاده از گل های خیس خورده بابونه برای پاکسازی و لایه برداری صورت بسیار موثر است.

لایه برداری صورت با ماسک های خانگی

آب

یکی از راه‌های جوان‌سازی پوست و شادابی آن استفاده از آب است. مصرف به‌ اندازه آب به پوست رطوبت می‌بخشد و باعث زیبایی آن می‌شود. بنابراین سعی کنید از مایع حیات‌بخش روزانه شش تا هشت لیوان استفاده نمایید و زیبایی و جوانی را به پوست خود بازگردانید.

گلاب

 یکی از ساده‌ترین و در دسترس ترین روش های پاک سازی و لایه برداری صورت اسپری گلاب است. گلاب یک فرمول گیاهی برای داشتن پوستی براق است. گلاب منافذ باز پوستی را می بندد و از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می کند. همچنین نمی گذارد تا پوست جوش بزند. اسپری گلاب برای درمان منافذ باز پوستی کارآمدترین روش عنوان شده است. برای استفاده از گلاب آن را روی پوست صورت اسپری کنید و شاهد نتایج معجزه‌آسای آن باشید. این عمل را به‌صورت مرتب انجام دهید تا زودتر به نتیجه برسید.
 برای پاک‌کردن آلودگی و چربی‌های پوست، به‌خصوص در شهرهای بزرگ و صنعتی مانند تهران که هوای آلوده‌ای دارد، می‌توان با پنبه تمیز آغشته به گلاب صورت را تمیز کرد. این کار را می‌توان چند بار در روز انجام داد. با این عمل آلودگی‌ها از بین رفته و پوست از طریق منافذ خود با هوا مبادلاتش را بهتر انجام می‌دهد. همچنین با جذب گلاب توسط پوست، گردش خون مویرگ‌های پوست سرعت یافته و غذا و اکسیژن بیشتری به پوست می‌رسد. می‌توان پس از استحمام که منافذ پوست بازتر هستند و پوست تمیز است، از گلاب به‌عنوان ماسک صورت استفاده کرد که روش استفاده آن مانند بالاست و پس از حدود 20 دقیقه گلاب روی صورت را می‌توان شست. این عمل موجب شادابی پوست و جلوگیری از چین و چروک زودرس آن می‌شود.

 بخور رازیانه 

یکی از راه‌های مفید طبیعی و خانگی برای بستن منافذ پوست صورت استفاده از بخور رازیانه است. اکثر بخورها برای بستن منافذ پوست مناسب هستند اما بخور رازیانه یکی از مؤثرترین انواع بخورها می‌باشد. برای استفاده از بخور رازیانه کافی است، حدود دو تا سه قاشق غذاخوری از برگ خشک‌شده رازیانه را در دو لیوان آب جوش ریخته و بگذارید مدت‌زمانی روی شعله‌ی گاز بجوشد و سپس از بخار آن برای بخور دادن استفاده نمایید. این بخور را در هفته دومرتبه تکرار نمایید تا شاهد بسته شدن منافذ پوست خود شوید و آراستگی را به پوست خود هدیه دهید.

ماسک خانگی با جو پرک شده

یکی دیگر از راه‌های پاک‌سازی و لایه برداری صورت استفاده اسکراپ جو پرک شده است. برای تهیه این اسکراپ طبیعی و گیاهی به این صورت عمل کنید که یک فنجان جو پرک شده به همراه یک‌سوم فنجان آرد ذرت، یک‌سوم فنجان از گیاهان دارویی استوخدوس، نعناع فلفلی، گل همیشه‌بهار و گلبرگ رز و در آخر نیز به یک قاشق غذاخوری از ترکیبات یا فقط یکی از مواد شکر، خاک رس و بادام نیاز دارید. طرز تهیه اسکراپ به این صورت است که تمامی موادی که ذکر شد را در یک مخلوط‌ کن بریزید و آن‌ قدر بزنید تا مواد فوق به‌خوبی باهم ترکیب و پودر شوند. این پودر آماده‌شده را در جای خشک و خنک و در ظرف دربسته نگهداری کنید.
اگر طبق دستور داده‌شده از این مواد نگهداری کنید می‌توانید سه ماه از آن استفاده نمایید. برای مصرف این اسکراپ مقدار کمی از این پودر را در کف دست خود بریزید و مقدار کمی به آن آب اضافه نمایید تا به‌صورت خمیر شود و حالا خمیر آماده‌شده را روی صورت بمالید و به‌صورت دورانی ماساژ دهید. لازم به ذکر است که در زمان استفاده از اسکراپ مواظب باشید که به اطراف چشمتان نزنید و پس از پایان ماساژ دادن صورتتان را با آب بشویید.

ماسک شوید و بابونه

یکی دیگر از راه‌های طبیعی و خانگی برای پاک‌سازی و لایه برداری صورت استفاده از ماسک شوید و بابونه است. برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری از شوید و بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید خوب دم بکشد و سپس از صافی آن را عبور دهید و پوست صورت را روزانه دو تا سه مرتبه با این مایع شستشو دهید. این ماسک اثر خوبی روی جوش‌های سرسفید و سرسیاهی که عمیق نشده‌اند بسیار مناسب است.

ماسک‌های کلاژن ساز

یکی از ماسک‌های کلاژن ساز استفاده از لعاب سیب‌زمینی به همراه موز است که برای تهیه این ماسک مقداری از موز را با لعاب سیب‌زمینی مخلوط‌ کنید تا حالت خمیری شود و سپس این ماسک را روی صورت بمالید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه روی صورت باقی بماند و سپس صورت را با آب شستشو دهید.

لیمو و خیار

دو ترکیبی که در پاک‌سازی پوست و لایه برداری صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد و بسیار مناسب است، لیمو و خیار است. هر دو میوه لیمو و خیار باعث از بین بردن سلول‌های مرده پوست می‎‌شوند و سلول‌های جدید جایگزین سلول‌های مرده می‌شوند و پوست شما دوباره شاداب و جوان می‌شود. برای استفاده از این ترکیب به این صورت عمل کنید که آب یک عدد لیمو را بگیرید و روی پوستتان با یک پنبه بمالید و اجازه دهید که به مدت 10 الی 15 دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس با آب نیمه گرم صورتتان را بشویید. حالا نصف یک خیار را به‌صورت حلقه‌حلقه درآورید و آن را روی پوستتان قرار دهید. برای آب‌رسانی و مرطوب شدن بهتر، کافی است که برش‌های خیار را روی پوست ماساژ دهید. وقتی‌ که احساس کردید پوستتان خنک شده آن‌وقت با آب نیمه گرم صورت را شستشو دهید. برای اینکه نتیجه بهتر حاصل شود، روزانه این عمل را تکرار نمایید.

سیب‌زمینی

یکی دیگر از موادی که برای زیبایی پوست کاربرد دارد استفاده از سیب‌زمینی است. سیب‌زمینی باعث سفید شدن پوست و باعث رفع آسیب‌های پوستی می‌شود.

برای استفاده از سیب‌زمینی به این صورت عمل کنید که یک عدد سیب‌زمینی را به‌صورت حلقه‌ای برش دهید و آن را روی پوست ماساژ دهید. ماساژ را به مدت پنج دقیقه انجام دهید و بعد از این مدت‌زمان صورتتان را با آب سرد شستشو دهید و پس از خشک‌ کردن از یک مرطوب‌ کننده مناسب استفاده نمایید. برای اینکه شاهد نتایج خوب باشید، این عمل را روزانه یک‌بار انجام دهید.

پاپایا

یکی از میوه‌های مناسب برای پاک‌سازی و لایه برداری صورت استفاده از میوه‌ی پاپایا است. پاپایا خاصیت سفید کنندگی و ضد باکتری دارد و استفاده از این میوه باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شود. برای استفاده از این میوه به این صورت عمل کنید که ابتدا پاپایا را به قطعات کوچک تقسیم کنید و آنگاه آن را با یک قاشق چای‌خوری پودر چوب صندل و یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط و به‌ خوبی هم بزنید تا خمیر یکنواختی به دست آید. خمیر حاصل‌شده را روی پوست صورت و گردن بمالید و اجازه دهید به مدت سی دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس با آب سرد شستشو دهید و پس از خشک‌ کردن پوست، به صورتتان گلاب بزنید. اگر این عمل را به‌طور مرتب هفته‌ای یک‌ مرتبه انجام دهید، شاهد تغییرات قابل‌توجهی خواهید بود.

جوش‌شیرین

یکی دیگر از موادی که برای پاک‌سازی و لایه برداری صورت بسیار مناسب است، جوش‌شیرین است. جوش‌شیرین میزان PH پوست را تنظیم و کنترل می‌کند. همچنین جوش‌شیرین به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی برای درمان جوش نیز بسیار مناسب است. برای استفاده از جوش‌شیرین به این صورت عمل کنید که یک قاشق چای‌خوری از جوش‌شیرین را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط نمایید و قبل از استفاده ابتدا پوست خود را کمی مرطوب کنید و سپس این ماسک را روی پوست خود بمالید و به مدت 3دقیقه روی صورت ماساژ دهید. پس‌ از این مدت‌زمان صورتتان را با آب سرد شستشو دهید. این عمل را هفته‌ای یک‌ مرتبه انجام دهید تا نتیجه‌ی دلخواه حاصل شود.

پاکسازی پوست با اصلاح مزاج

یکی دیگر از روش های پاکسازی پوست با اصلاح مزاج است. برای پاکسازی پوست بهترین کار سم زدایی می باشد و شما باید در این راه مزاج افراد را مد نظر قرار دهید. پاکسازی بدن از مواد زائد از شش اصل مهم طب سنتی به شمار می رود. برخی از این مواد زائد در پوست جمع شده و منجر به لک، خال و چروک می شوند و به همین دلیل پاکسازی بدن بسیار حائز اهمیت است. برای داشتن پوستی سالم و پاک باید به رفع این عوامل پرداخت و نباید انتظار داشت که تنها با یک بار مصرف کرم یا ماسک ها پوستی شاداب داشته باشید.
از جمله راهکارهای مناسب افراد گرم مزاج با پوست های چرب و جوش دار مصرف ماءالجبن صبح ناشتا است. برای تهیه ماءالجبن، 1 کیلوگرم شیر را بجوشانید و حین جوشیدن کمی سرکه محلی به آن اضافه کنید تا شیر ببرد. سپس شیر را در پارچه‌ای بریزید تا آب آن جدا شود. آبی که از پارچه خارج می‌شود را در ظرفی جمع کرده و در 3 مرحله میل کنید. توجه داشته باشید ماءالجبن را باید گرم میل کنید. ورزش در فواصل مصرف آن، باعث افزایش تاثیر ماءالجبن خواهد شد. ماءالجبن صبح ناشتا به مدت ۳ الی ۵ روز مصرف کرده و تا ۵/۱ تا 2 ساعت بعد از آن صبحانه میل نشود و مقداری از آن را به صورت ماسک برای پوست استفاده کنید. می‌توان خاکشیر را هم به ماءالجبن اضافه و میل کرد.

دم‌نوش‌هایی برای پاک‌ سازی و لایه برداری صورت 

دم‌نوش رازیانه، زیره و گشنیز

یکی از دم‌نوش‌های مفید که برای پاک‌سازی بدن و پوست صورت مناسب است، استفاده از دم‌نوش گیاهان زیره، رازیانه و گشنیز است. برای تهیه این دم‌نوش به این صورت عمل کنید که مقدار یک‌ چهارم قاشق چای‌خوری از پودر زیره، گشنیز و رازیانه را در ظرفی که حاوی دو فنجان آب جوش است بریزید و اجازه دهید که به مدت پنج دقیقه روی شعله باقی بماند و خوب دم بکشد و حالا چای آماده‌ شده را نوش جان‌ کنید.

چای‌ دارچین

یکی دیگر از دم‌نوش‌های مناسب برای پاک‌سازی سموم بدن و پوست صورت استفاده از چای‌ دارچین است. برای تهیه چای‌ دارچین یک عدد چوب دارچین، یک فنجان چای سبز را به یک فنجان آب جوش اضافه نمایید و بگذارید به مدت پنج الی ده دقیقه بماند و سپس به آن‌ یک قاشق چای‌خوری عسل و آب‌لیمو اضافه نمایید و سپس چای آماده‌ شده را نوش جان نمایید.

نگاه طب ایرانی به پاکسازی پوست

از دیدگاه طب ایرانی، تنها اقدامات موضعی برای داشتن پوست سالم و شفاف کافی نیست بنابراین رعایت اصول خوردن و نوشیدن، پرهیز از غذاهایی که مواد زاید و غلیظ زیادى در بدن تولید مى‌کنند و اصلاح عملکرد معده، کبد و پرهیز از یبوست مهم‌ترین پایه‌هاى پاکسازی پوست هستند.
البته عوامل دیگرى نیز از جمله پرهیز از قرارگرفتن در معرض هواى خشک و هوای آلوده، خواب منظم و کافى، ورزش معتدل منظم و پرهیز از استرس و عصبانیت نیز اهمیت دارند که خود این عوامل بر کیفیت هضم نیز تاثیر مى‌گذارند.

تدابیر خوراکی زیر به پاکسازی پوست کمک می‌کنند:

● صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب جوش و نبات

● فالوده سیب: سیب شیرین پوست کنده رنده شده با کمی عسل و گلاب و زعفران روزانه

● دم کرده عناب و آویشن: روزانه 3-2 استکان

● بخور بابونه: بابونه در آب جوشانده شود و پوست روی بخار آن بخور داده شود.

شستشو و پاکسازی پوست موجب اکسیژن‌رسانی به پوست می‌شود. همچنین بروز چین و چروک را به تاخیر می‌اندازد و به بهبود آکنه و رفع دانه‌های سیاه کمک می‌کند. رعایت این اصل زیبایی، شادابی و شفافیت پوست را در پی دارد و تاثیر مواد آرایشی را بهبود می‌بخشد.

نکاتی درباره پوست چرب